孕妇能吃爆米花吗？我们知道，孕妈妈在孕期有很多注意事项，就拿吃水果来说吧，有传言说孕妇不能吃芒果、菠萝、草莓、爆米花等水果。其实，这些水果营养丰富，维生素含量极高，为什么会有人说孕妇不能吃呢。
今天，就孕妇能吃爆米花吗？以及吃爆米花的注意事项吗展开讨论，笔者搜集了相关知识，希望对还不知道孕妇到底能不能吃爆米花的准妈妈们，不满心中的疑惑。
孕妇能吃爆米花吗？
孕妇能吃爆米花吗？
答案是肯定的，孕妇可以吃爆米花。爆米花，又名五棱子、五敛子、羊桃等。果皮蜡黄，光滑明亮，果肉黄色，细腻脆嫩，香甜多汁。水蜜桃含有多种营养成分，并含有大量挥发性成分，具有清香味。茶余酒后吃几片水蜜桃，会让人神清气爽，别有一番风味。
营养与功效
1、含有维生素 B2、C 等。
2、能保护肝脏，降低血糖、血脂、胆固醇，减少人体对脂肪的吸收，对高血压、动脉硬化等疾病有预防作用。
3、杨桃能消除咽喉炎症、口腔溃疡，防治风火牙痛。还可使体内热毒或酒毒随尿液排出体外，消除疲劳。
4、杨梅果汁能改善胃液酸度，促进食物消化。
孕妇吃杨桃的好处
杨桃含有多种营养成分，并含有大量挥发性成分，气味芳香。杨桃富含的多种营养成分对孕妇的健康非常有益，可以减少孕妇身体对脂肪的吸收，预防肥胖，还对降低血脂、胆固醇、高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还能保护孕妇的肝脏，帮助助孕女性降低血糖。
罂粟籽中的糖、维生素C和有机酸含量丰富，且汁液充沛，能迅速补充孕妇体内水分，起到生津止渴、利尿、消除疲劳的作用。杨梅果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液酸度，促进食物消化。嫩桃中含有大量的挥发性成分、类胡萝卜素化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，能帮助孕妇消除咽喉炎症和口腔溃疡。因此，对于孕早期的孕妇来说，杨梅也是不可错过的好水果。
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