刚才，刚生完孩子的闺蜜问，坐月子有哪些注意事项？相信这是很多女性最想知道的问题，在我国，坐月子是自古以来就有的习俗，是帮助女性加快身体恢复的一个黄金时期，如果在坐月子的时候忽略了一些注意事项，不仅会对身体的恢复时间造成影响，还可能会留下病根。接下来就为大家详细介绍坐月子注意事项。
坐月子注意事项有哪些？
1、注意私处卫生
女性在产后都会有恶露，大多数情况下，恶露的时间是在三周左右，在这段时间里，女性要特别注意私处的卫生，对于产生侧切的女性来说，需要每天定时清洗自己的私处，在清洗的时候使用温水就行，最好一天三次为宜，防止感染。
2、保持良好的心情
产妇在月子期间一定要注意心情的调节，由于产后女性不仅要照顾宝宝更是要费心费力，而且顾及很多，尤其是在没有亲人帮助的情况下，很难控制自己的情绪而导致伤心哭泣，这样就会影响身体恢复的进度，同时很容易出现产后抑郁症。产妇在月子期间控制好自己的情绪，保持愉快的心情是非常重要的，在条件允许的情况下，可以提前请好月嫂，可以帮助妈妈减轻照顾宝宝的压力。
3、不要过度劳累
产妇在卧床休息时，要适当下床进行走动，有利于子宫的恢复，也有利于恶露的排除，能有效防止血栓的形成。另外，多注意休息，不建议长时间躺在床上玩手机、看电视，每天睡眠时间不少于十小时。
4、忌生冷辛辣食物
月子期间不能吃凉性和刺激肠胃的食物，凉性食物寒气比较大，产妇肠胃虚弱容易胃寒引发肠胃疾病，辛辣食物也会刺激子宫收缩，不利于身体恢复。
5、不要碰凉水
尤其是夏天坐月子的年轻妈妈，不要因为什么都不在意，就用凉水洗个脸或洗个手，这样很容易落下关节疼痛等症状。因此，坐月子时要注意卫生，用温水洗脸。
6、保持室内温度适宜
在冬夏两季坐月子，由于气温过冷或过热，这时空调是必不可少的，在开空调时应注意将室温保持在26摄氏度左右，温度可适当，不可过低，也不能直接对着产妇吹。同时要定时开窗通风，长时间待在封闭的空调房里容易出现头晕的现象。由于产妇体质虚弱，容易出汗，吹风着凉容易感冒，还容易引起头痛、关节痛等。
7、禁止性生活
女性生殖器官经过孕产期的创伤变化，需要一段时间才能恢复正常，产妇身体的恢复大约需要两个月的时间。产妇可通过产后检查判断身体已完全恢复后再进行房事，可在产后1年内采取避孕措施，为子宫恢复提供时间。
总结：以上就是关于坐月子注意事项的相关内容。女性在坐月子的时候，要注意的事项比较多，如果不注意的话，会引发一些相关的疾病，比如通风病等等，对女性以后的生活也会产生相应的影响。因此，为了女性自身的健康，一定要注意。
8. 按时做产后检查
产妇一般应在产后42天，最迟不超过56天去医院做产后检查。无论是顺产还是剖腹产，都会对女性子宫造成伤害，产后检查可以直观地了解子宫的恢复情况。此外，还可以及时发现疾病，尽早治疗。
温馨提示：以上就是关于 “产后检查的注意事项有哪些 “的相关介绍，希望对大家有所帮助。
以上就是小编总结的所有注意事项内容，对于女性来说月子期间要做的注意事项还是比较多的，为了让身体尽快恢复，对于有条件的家庭最好是请专业的月嫂来照顾宝宝和产妇，不仅可以减轻家庭的压力，而且专业的月嫂对于月子期间的事情比较熟悉。
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