秋天适合怀孕吗

秋季适合怀孕 秋季是适合怀孕的季节

夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行病铂发的时间，还有丰富的食物可以使孕妇得到最充足的营养并储存在体内中，防止孕早期孕吐反应引起的营养消耗有利于胎儿早期大脑的发育，到了妊娠中后期春季的环境对胎儿非常有利。

秋季备孕注意事项 1.不要给自己压力

不要给自己做人 “任务”，而是要放松身心，适当运动，可以到氧气充足的地方散步、爬山，为孕期提前储备体能。但最好不要在旅游途中 “造人”，以免舟车劳顿，怀孕后更加辛苦。

2. 注意情绪调节

备孕情绪的调节也很重要，积极良好的情绪更容易怀孕，也更有利于胎儿，因为孕妇怀孕后情绪不好可能会导致宝宝出生后娇气、爱生病。

秋季备孕饮食注意 1.

夫妻双方都要给自己 “开小灶 “吃饭，计划怀孕到怀孕3个月后，多选择一些绿叶蔬菜、水果来吃，以补充叶酸。女性通过补充叶酸可以避免宝宝先天性神经管畸形，而男性叶酸水平过低也可能导致精子活力减弱，精液中精子浓度降低。

2. 不要吃得太饱

很多备孕女性经常爱吃红枣、枸杞来调理。红枣、枸杞吃多了会误事。因为红枣性温，平时煲汤或做甜点一次放两三颗即可，不能一次吃十几颗，也不要与枸杞、黑豆一起吃，以免影响大便，甚至流鼻血。

3. 多吃水果

多吃梨、苹果、葡萄等水果，对于缓解 “秋燥 “有一定的效果。容易感冒、疲劳、乏力的女性，不妨白天吃少量生姜，促进肠胃蠕动。