孕妇吃鱼腥草有什么好处 适量食用好处多多

润肠通便 鱼腥草含有纤维素和果胶等成分,孕妇适量食用可增强肠道的通畅性,促进肠道蠕动,具有润肠通便的作用。

缓解水肿 鱼腥草具有利尿消肿的作用。孕晚期的准妈妈,下肢容易出现水肿,此时适量食用一些鱼腥草,可以缓解水肿症状。

缓解妊娠呕吐 鱼腥草具有镇静作用,能缓解神经紧张,对呕吐有很好的舒缓作用,像它那种特殊的味道对孕妇有缓解妊娠呕吐的作用。

清热解毒 鱼腥草性寒,具有清热的作用,纤维素能将肠道中的有害细菌和重金属离子包裹起来,促进其排出体外,具有解毒的作用。

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预防感冒 鱼腥草中所含的槲皮素、异黄酮甙、黄酮类化合物和维生素 C 具有抑制病菌生长的作用,还能杀灭感冒病菌,具有预防感冒的功效。

增强免疫力 鱼腥草中的有效成分能促进吞噬细胞的吞噬作用,同时能增强肺的功能,从而增强病菌对呼吸道的破坏作用,具有增强免疫力的功效。

孕妇吃鱼腥草的注意事项 1、不要吃太多

孕妇可以吃鱼腥草,但其味太寒,所以孕妇每次不能吃太多,否则会导致脾胃虚寒,影响消化。建议一天不能超过100克。

[孕妇吃多鱼腥草的副作用】。]

2、这些孕妇不能吃

本身体质偏寒的孕妇不建议吃鱼腥草,寒性的鱼腥草有加重寒性程度的作用,会加重孕妇的寒性程度,不利于身体健康。

不能接受腥草味道的孕妇也不必勉强自己食用,以免加重孕吐的情况。

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