怀孕可以吃土豆吗？

大家都知道土豆是非常美味的食物，但也是危险的食物，发芽的土豆不能吃，吃了反而会中毒，那么怀孕期间可以吃土豆吗，这个问题我们一起来看看。

女人在没有怀孕的时候是最幸福最自由的，吃东西也不用有所顾忌，但是一旦怀上了孩子，就不能想吃什么就吃什么了，因为有些食物吃到肚子里面对宝宝是有害的。有的人特别喜欢吃土豆，这个时候当她怀孕了，就会有疑问，怀孕能吃土豆吗？

怀孕后是可以吃土豆的。土豆中的营养成分大多含有淀粉，还有维生素B、维生素C等对人体有益的营养成分。吃土豆还可以预防便秘，因为土豆中含有丰富的纤维素，吃完土豆后会顺畅很多，特别是对于容易便秘的孕妇来说，土豆是非常不错的选择。

虽然土豆有这么多好处，但是吃土豆也要有个度。不能喜欢一次性吃很多，这样很容易引起腹胀和消化不良，尤其是怀孕的准妈妈们要特别注意哦。毕竟凡事过犹不及，吃得太多反而会适得其反。

此外，还有一种特殊情况，那就是对于一些血糖偏高的孕妇来说，吃土豆还是要慎重。因为土豆中含有丰富的淀粉，淀粉很容易转化为糖分，可能会导致血糖升高。

在怀孕期间，最好去医院咨询一下医生，看看哪些食物能吃哪些不能吃，然后根据医生的建议合理搭配饮食，这样生出来的宝宝才会健康。