孕妇可以吃海棠果吗

海棠果

海棠果，原名：红厚壳又名：海棠木、海棠果、胡桐、琼崖海棠树、君子树、雅乐浦等。因果实上有八个棱状突起，又名 “八棱海棠”、“大八棱”。侧膜胎盘目，蔷薇科乔木，树皮厚，灰褐色或黑褐色，纵裂，创面常渗出透明树脂；果皮色鲜红醒目，果肉黄白色，果香浓郁，鲜甜酸脆。我国河北威来盛产，其他北方地区也有种植，海南台湾、云南也有。

海棠的营养价值

海棠含有大量的营养成分，如糖类、多种维生素、有机酸等，能补充人体所需营养，改善机体功能，增强抗病能力。

每 100 克海棠果含有以下营养成分：热量 73 千卡、蛋白质 0.3 克、脂肪 0.2 克、碳水化合物 19.2 克、膳食纤维 1.8 克、维生素 A 118 微克、胡萝卜素 710 微克、硫胺素 0. 05 毫克、核黄素 0.03 毫克、烟酸 0.2 毫克、维生素 C 20 毫克、维生素 E 0.25 毫克、钙 15 毫克、磷 16 毫克、钾 263 毫克、钠 0.6 毫克、镁 13 毫克、铁 0.4 毫克、锌 0.04 毫克、铜 0.11 毫克、锰 0.11 毫克。

海棠的功效与作用

海棠果性平，味甘微酸，入脾、胃二经；有生津止渴、健脾止泻的功效；主治消化不良、食积腹胀、肠炎腹泻以及痔疮等症。海棠果的花、根、果实均可入药，能祛风除湿、平肝舒筋，主治风湿痹痛、水肿、呕吐腹泻引起的抽筋、不孕不育、尿路感染等疾病。

生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素和有机酸，能帮助补充人体细胞内液，从而起到生津止渴的作用；

健脾和胃： 海棠果含有丰富的维生素和有机酸，能帮助肠胃消化食物，可用于治疗消化不良、食积腹胀等症；

收敛止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收敛，具有收敛止泄、止痢之功，可治疗泄泻痢疾、大便胀稀等症；

补充营养： 海棠果中含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可以补充人体营养，提高人体免疫力。

孕妇可以吃海棠果吗？

可以。

海棠果是富含叶酸的食物，而且有生津止渴、健脾止泻的功效，主治消化不良，对于孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过，海棠味酸，胃溃疡和胃酸过多的孕妇应忌食。

孕妇能吃海棠果吗？

可以吃。

海棠果中含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能为人体补充营养，提高免疫力。