孕期这件事让孕妇难以启齿，你有没有同样的状况？

怀孕期间，准妈妈的身体会发生一系列变化。孕期这件事让孕妇们难以启齿，你也有这样的情况吗？

小欢已经怀孕 5 个月了，工作以来基本上没有孕吐反应。不过，有一件事一直困扰着小欢，那就是尿频。上班期间，小欢会不停地去厕所，她觉得同事们都在用异样的眼光看她，领导对她也开始不耐烦了。有时为了减少上厕所的次数，她就会憋尿，结果在产检时发现小欢得了尿路感染。相信很多孕妇在孕期也会有这样的烦恼，让尿频尿急折磨得苦不堪言，却又一言难尽。淘妈带你了解尿频的那些事儿。

孕期为什么会尿频？

很多孕妇在怀孕初期都会出现尿频的现象，这是因为怀孕之后，孕妇体内会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素，这会加重膀胱的工作量，从而出现尿频的现象。到了孕中晚期，随着胎儿的发育，子宫在不断增大，对膀胱的压迫也越来越严重，尤其是胎儿入盆后。膀胱中储存的尿量就会减少，这就导致孕妇会不停地上厕所。但这是所有孕妇都会遇到的问题，孕妈妈不要觉得不好意思而刻意憋尿，否则对自己和胎儿都不好。

孕妇憋尿的危害

1. 引发尿路感染

女性怀孕后，受到激素的影响，私处的分泌物会变多，酸碱度也会降低。在这种环境下很容易导致细菌大量繁殖，如果孕妇经常憋尿，很容易引发尿路感染。

2.影响胎儿

子宫 和膀胱的位置非常接近，随着胎儿的发育，子宫 会越来越大，从而压迫膀胱。同样道理，如果孕妇憋尿，膀胱也会随之增大，并向相反的方向压迫 子宫。这会让胎儿感到不适，影响其正常发育。

3. 加重肾脏负担

怀孕后，孕妇的肾脏负担本来就很重，如果经常憋尿，会加重肾脏负担，引起肾脏疾病。

如何缓解尿频？

怀孕期间，睡前最好不要喝水，否则会增加晚上上厕所的次数。平时少吃利尿的食物，如西瓜、茯苓等。睡觉时尽量采取侧睡姿势，减少仰睡时间。这样可以减轻输尿管的压力，缓解尿频。