孕妈喝蜂蜜水有助于生产吗?

很多准妈妈看到很多人说喝蜂蜜水可以帮助分娩，这是真的吗？很多孕妇都尝试过喝蜂蜜水，希望能够缩短产程，但是真的会有效果吗？

对于孕妈妈来说，怀孕总是特别辛苦的，但是一说到分娩，孕期水肿、上天眷顾就显得微不足道了，因为生孩子实在是太痛苦太煎熬了！为了让宝宝尽快出生，孕妈妈们会想尽各种办法，以期缩短产程。其中，喝蜂蜜水是大家最熟悉的，很多孕妇都试过。但这种做法真的有效吗？

事实上，喝蜂蜜水并不能加快分娩。

网上有很多缩短产程的说法，比如 “产前吃巧克力”、“产前喝茉莉花茶”、“产前喝蜂蜜水 ”等等，很多孕妈妈都试过。但是盒妈要告诉大家，这些方法就像考试前临时抱佛脚看书一样，其实并没有太大的用处，只能图个心安，让孕妈在生产时更有信心而已。

有很多妈妈说，喝蜂蜜水真的可以缩短产程，这是为什么呢？其实，这与蜂蜜的成分有关。蜂蜜的主要成分是糖（80%以上），属于高热量食物，营养成分单一。喝蜂蜜水可以补充产妇的体力和精力，有助于顺产，这和临产前吃巧克力等高热量食物补充能量是一个道理。所以，蜂蜜水并没有那么神奇的作用，也不会缩短产程。

那么产程可以缩短吗？答案是肯定的。

首先，让我们了解一下分娩的整个过程。分娩分为三个阶段：

第一产程大约需要 6-12 个小时，在此期间，产妇的子宫口会逐渐张开到十指。第一产程大约需要 12 个小时，第二产程或更长时间大约需要 6 个小时。

第二产程大约需要 1-2 小时，是胎儿娩出的时期。第一产程大约需要 2 小时，第二产程及以后的产程大约需要 1 小时。

第三产程大约需要半小时，是胎盘娩出期。一般来说，这个阶段很容易度过。

需要注意的是，以上三个产程仅供参考，具体的分娩时间要根据产妇的身体状况而定，有的产妇快一些，有的产妇慢一些。

如果在分娩过程中出现意外，医生会根据实际情况使用药物或催产素来缩短产程，加快分娩。如果一切正常，医生不会使用这些方法来缩短产程。

其实，加快分娩的方法有很多，那么我们应该怎么做呢？我们一起来了解一下吧。

妈妈们不妨选择自己舒适的分娩姿势，这样可以缩短产程。例如，直立姿势可以减轻分娩疼痛，有利于产妇用力，从而加快分娩。

在分娩过程中，如果产妇感到紧张、害怕，宫缩就会不规律，从而增加分娩难度，延长分娩时间。因此，分娩时一定要保持良好的心态。

分娩时，产妇需要消耗大量体力和精力。如果分娩时体力不支，就无法维持规律的宫缩，导致产程延长，甚至难产，危及母婴安全。因此，分娩前应多吃高营养、高热量的食物，以保持充足的体力。

在分娩过程中，产妇要听从医护人员的建议，积极配合医护人员的工作，保持规律的呼吸，这样可以缩短产程，加快分娩，对自己和宝宝都有好处。