你知道怀孕前三个月该做什么吗?要提醒的是这里所说的怀孕前三个月是指怀孕后的1-3个月期间,并不是说计划怀孕前三个月的时间哦。
女性怀孕后,在孕早期由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高,一般在受孕后40天左右会出现恶心、不思饮食、精神疲乏、困倦嗜睡等反应。少数人表现严重,经常恶心呕吐,甚至呕出胆汁和血液,完全不能进食,造成脱水。
为了防止反应加重,首先要注意饮食调节,不再吃自己不爱吃的东西,以免加重反应;选择清淡易消化的食物,不吃油腻、干煎之物,不吃过甜、过咸、过辣的食物。
孕早期不宜吃得过饱,否则会使饱腹感加重,也不能长期禁食,否则会加重营养缺乏的程度。为了避免饿肚子,可以少吃多餐,不仅可以预防营养缺乏,还可以减轻肠胃负担。
1. 怀孕第一个月(1 至 4 周)
如果孕妇的月经周期是28天到30天一次,从下次月经来潮的第一天开始计算怀孕时间,怀孕的第二周还没有精子和卵子结合,受孕的时候,受精后的细胞继续进行分裂,很快就变成桑坎形状的实心细胞团,称为桑坎胚。细胞分裂发生在受精卵沿输卵管漂流到子宫的过程中。受精后约 4 天,卵子到达 子宫。
在妊娠的第三周,细胞团脱落外膜,为着床做准备,此时细胞数量约为 150 个,并分化成两部分:内层细胞群就是后来的胎儿,外层细胞将形成胎盘和羊膜囊。
囊胚植入富含营养和氧气的海绵状子宫内皮,完成着床,此时孕妇血液中的大量氧分子、蛋白质、维生素和其他各种物质穿过薄薄的绒毛膜壁,源源不断地进入胚胎的血液中。
怀孕第 4 周,胚泡已经稳稳地扎根在人体子宫中,在那里生长发育成一个很小的胚胎。此时,到了月经该来的时刻,孕妇初感乳房胀痛,而月经没来,应考虑是否怀孕。怀孕3~4周时,称为胎芽期,胎芽长约0.5~1厘米,像一个小海马,此时是重要器官的生长期。
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