做父母的不管是哪一个也都是希望自己的孩子是好的，而孩子还在孕妇肚子里的时候，大家就会开始担心孩子的健康问题了，接下来，我们就一起来看看，怀孕七个月吃什么对胎儿好？怀孕七个月吃什么对胎儿好？
对于怀孕 7 个月的妇女来说，这个月每天所需的蛋白质量与前几个月相差不大。建议每天的蛋白质摄入量保持在 75～95 克左右，同时保证每天主食（谷类）400～450 克、植物油 25 克、脂肪总量 60 克。怀孕期间，女性的微量元素不能缺乏，因此要摄入足够的蔬菜和水果。不要少吃或不吃难消化、易胀气的食物，可以多吃像冬瓜、萝卜等利尿消肿的食物。因为，怀孕7个月时胎儿长得最快，通常这一时期的饮食与前-个月相差不大，可以多吃坚果核桃有补脑的作用，以及多吃水果对宝宝皮肤会有好处，应多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，如奶制品、豆制品、鱼、虾、海带、绿叶菜等。不过，含高热量的食物也不宜过多，为了避免过度肥胖，孕妈妈其实应该和正常人一样，不必刻意去补充什么，大补也不一定会吸收得很好，只是会增加脂肪而已。
怀孕七个月食谱做法详解 春笋烧兔肉的制作原料：鲜兔肉、春笋各500克，豆瓣酱、水豆粉各50克，清汤1000毫升。葱、姜、酱油、味精、盐、植物油各适量做法：1、兔肉洗净，切块；春笋洗净，去皮，切块。2、炒锅烧热，下兔肉块炒干水分，再下酱油同炒，至油呈红色时下酱油、盐、清汤一起煨，约 30 分钟后加入春笋翻炒，撒上葱、姜末。3、待兔肉软烂时加入味精、黄豆粉，收汁。干炒干贝准备食材： 干贝 1 个，面粉葱丝，植物油少许，姜丝、蒜丝、盐巴、酱油、醋各适量。做法：1、将干贝鱼头、条内脏洗净，切段，沥干水分，备用。2、将油放入锅中，约烧至七成热时，将干贝鱼香粉过油至金黄色捞出。3、锅中留少量油，慢慢下入葱丝、姜丝、蒜片煸炒，紧接着下入干贝鱼段，加入八分盐、酱油、醋熬煮，最后烧开后出锅。
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