怀孕对于想要孩子的人来说是一件非常幸福的事情，但是有些准妈妈在怀孕期间会遇到腹中胎儿胚胎停育的情况，那么有什么办法可以避免这种情况的发生呢？
很多女性在怀孕的时候都非常开心，但总有一些人却非常不开心，以至于孩子还没出生就死在了子宫里。
首先，我们来看看如何预防胎停育：
减少宫腔手术
多次人流会使子宫内膜受损，越来越薄，受精卵难以着床，即使着床了，也容易停止发育。所以，不到万不得已，尽量不要做人流手术。
做好孕前检查是个好办法。
怀孕前，做好孕前检查，检查没有问题，不会影响腹中宝宝以后的发育，再备孕也不迟。
养成良好的生活方式
多运动，体重控制在正常范围，生活起居有节律，少吃甜食，远离烟酒，吸烟喝酒影响精子和卵子的发育，影响胎儿的发育。
减少电磁辐射
电磁辐射会使精子活力明显降低，所以男性朋友应远离电磁辐射，这样才能保证与妻子生下一个健康的宝宝。
适龄生育
女性的最佳生育年龄是 21 至 28 岁。到了 35 岁，生育能力会明显下降。在最佳年龄生育可以有效降低胎儿终止妊娠的发生率。
精神放松
准备怀孕的女性不要过于担心，不管是自己还是身边的朋友都曾遭遇过胎停育。紧张和压力会导致分泌失衡，也不利于胚胎和胎儿的健康发育。
半年后再次怀孕
从优生学的角度来看，已经流产过的女性，至少要等半年以上才能再次怀孕，因为人体的卵巢功能恢复至少需要两三个月，子宫子宫内膜的恢复至少需要半年。
那就来了解一下胎儿终止妊娠的原因有哪些吧
高龄
随着准妈妈年龄的增长，导致流产的几率也会逐渐增大。最新资料显示，准妈妈的年龄在20~30岁之间，发生胎停育的几率只有9%~17%；如果到了35岁，这个比例上升到20%；40岁的比例上升到40%；到了45岁，这个比例高达80%。
叶酸水平低
如果准妈妈体内叶酸浓度过低，会增加6至12周胎儿停育的风险。因此，建议准备怀孕的未准妈妈从受孕前 3 个月开始小剂量补充叶酸。
精子 异常
研究发现，准爸爸的 精子 异常可能会导致出现空泡卵，即孕囊已经发育到很大，但没有胎芽出现。因此，准爸爸在备孕时，应尽量保持健康的生活方式，做到作息规律、戒烟戒酒，这对提高精子质量很有帮助。
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