为了提高下一代的素质，当代社会越来越关注怀孕和生育，备孕也越来越受到重视。我们知道，备孕男女要戒烟戒酒，备孕女性要补充叶酸。
除此之外，我们还需要注意些什么呢？
关于吃什么
1. 孕妇可以吃螃蟹吗？
是的，可以。
虽然老传统说吃螃蟹会导致流产和不孕，但其实螃蟹并不会直接导致流产，而且螃蟹营养丰富，备孕和怀孕期间都可以吃。
不过孕知妈建议，要吃新鲜的螃蟹，烹饪过程要卫生，最重要的是要煮熟啊。
我们知道，海鲜是营养价值很高的食物，如果因此而放弃海鲜，从而造成营养失衡，对孕妇和妈妈来说都是不值得的。
2. 生鱼可以吃吗？
不建议
备孕期间更要注意饮食卫生。生鱼片、未煮熟的牛排，甚至是用火锅煮嫩的猪脑、肉片等最好都要慎吃。
究其原因，一是这些食物可能细菌超标，更容易引起腹泻；二是寄生虫也不容小觑；三是在前两种情况下，用药会比较麻烦。
因此，在备孕期间，甚至在孕期和哺乳期，肉类都应加工至全熟。
3. 我需要补充维生素吗？
可以适量补充
根据《中国居民营养素参考摄入量》，孕早期维生素 A 的推荐摄入量（RNI）为 800 毫克/日，可耐受最高摄入量（UL）为 2400 毫克/日。只要饮食正常，遵医嘱，不服用任何未经批准的营养补充剂，一般情况下不需要补充过多的维生素。
不过，备孕期间服用叶酸很重要，最早可以在孕前 6 个月开始服用。叶酸可以有效预防胎儿畸形，但不需要补充太多，市面上的叶酸片，每天一片即可。
4. 需要补钙吗？
可以适当补充，一般牛奶中含有足够的钙，孕姐每天一杯牛奶即可。
关于用药问题
1. 需要停服避孕药吗？
避孕药中的雌激素和孕激素可能导致体内激素水平异常，口服避孕药中的乙炔雌二醇可能导致孕早期胎儿心血管发育异常。
建议，停用避孕药后可先工具避孕（如避孕套）半个月，再准备要孩子。
2. 可以吃感冒药吗？
孕早期禁用阿司匹林和布洛芬。
如果备孕时需要，可以用对乙酰氨基酚代替。
此外，还有滥用抗生素的问题。有些人一感冒就服用抗生素。但四环素、克拉霉素等抗生素药物可能导致胎儿畸形，必要时可改用头孢菌素、青霉素等。
3. 长期用药如何备孕？
例如，阿卡波糖是治疗糖尿病的常用药，可能会导致胎儿畸形，但简单地私自停药肯定会危害健康，所以应按照医生提出的替代用药方案进行治疗。
总之，备孕期间应及时到医院咨询，并将自己的备孕方案告知医生，在医生的指导下合理用药。
4. 使用药物对备孕男方有什么影响？
停药后再备孕是个不错的选择。
有些药物对男性生殖细胞有很大危害，可能导致新生儿缺陷，或使其发育迟缓、行为异常，如吗啡、咖啡因、抗癌药、类固醇药物、壮阳药等，长期服用不仅伤害身体还会影响下一代的质量。考虑到精子的成熟需要一定的时间，经常服用这些药物的男性在尝试要孩子之前至少要停药两个月。
5. 备孕时的用药原则
听从医生的建议，避免擅自用药
所有药物对怀孕的影响分为A、B、C、D、X五类，其中A类和B类基本是安全的，C、D、X类有科学依据证明有一定的危害，但如果孕妇自身疾病需要服药，请在医生的建议下进行，不能自行断药。
如果孕妇本身有如甲状腺疾病、高血压、精神病、自身免疫性疾病如红斑狼疮等，在服药过程中，不要想备孕就擅自停药，这样可能会导致生命危险。
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