移植时子宫环境如此重要,怎么养出好内膜呢？

在做试管受精的过程中，每个环节都很重要，准妈妈都想做到最好，在移植阶段，医生常说最重要的是保住子宫，可是子宫好像不是很听话、子宫内膜不是太厚就是太薄，或者回声不均匀，形态不好，实在让人有些惆怅，那么如何培养胚胎宝宝喜欢的子宫环境呢？

要了解这些问题，我们先来了解一下子宫内皮增厚。子宫内皮增厚的主要原因是卵巢功能障碍引起的雌激素分泌过多。一方面，由于子宫子宫内膜增厚与内分泌紊乱有关，排卵会受到影响，再加上子宫子宫内膜增厚（14毫米）会使受精卵着床困难，所以子宫子宫内膜增厚时，女性往往更难怀孕。

接下来，子宫内膜薄是如何造成的？正常情况下，当子宫内膜厚度大于 6 毫米时，就可以认为子宫内膜薄。子宫内膜薄还与内分泌失调有关。孕酮值偏低和雌激素缺乏会导致子宫内膜变薄。一些人工操作也可能导致子宫内膜变薄，如人工流产、刮宫等，容易损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜无法正常增厚。

为什么子宫内膜的厚度对移植的成功有如此大的影响？当受精卵发育成晚期囊胚时，它通过三个过程植入：定位、粘附和侵入。晚期囊胚首先接近子宫内胚层，粘附到子宫内胚层并开始分化。分化的滋养层细胞穿透子宫内胚层、三分之一的固有肌和血管。当囊胚被子宫内胚层完全掩埋和覆盖时，植入过程完成。

因此，子宫内膜对胚胎着床非常重要。临床上认为，在注射 hCG 的当天，子宫内皮的厚度至少要达到 7 毫米。当子宫内皮厚度为7毫米时，着床率会明显下降，而随着子宫内皮厚度的增加，着床率和临床妊娠率会明显增加，通常为10-12毫米。

然而，仅有子宫内皮并不能保证着床，因为厚度并不能量化其功能。我们还应该注意到子宫内皮的类型，这表明了子宫内皮与固有肌之间的相对回声。

根据阴道超声子宫内皮可分为三型：A型：典型的三线或多层子宫内皮；B型：中等强度回声均匀，子宫腔内强回声，总线间断不清；C型：均匀强回声，无子宫中线回声。临床数据显示，注射 hcg 当天，A 型子宫内皮形态最佳。

简单地说，就是要掌握子宫内皮的厚度和形态，但如何让子宫保持在正确的状态呢？在子宫内皮监测过程中，除了吃药打针外，很多事情都可以从平时做起，从小事做起，比如以下几件事：

避孕套不仅能有效避孕，还能预防性传播感染子宫，避免炎症上升感染。对于没有生育需求的女性来说，避免意外怀孕流产对子宫内膜的伤害是非常必要的。除了避孕套，还可以口服避孕药，不仅可以避孕，还可以调节月经周期。

运动可以增强体质，有利于子宫保健。有氧运动和瑜伽都是保养子宫的好方法。运动可以疏通女性器官的气血循环，调节激素分泌。

月经期间注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，放松肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

笑一笑十年少，保持稳定愉快的心情，避免过度紧张是调节内分泌最有效的方法之一，心情愉快的女性不仅可以拥有健康的身体，还能在月经来潮的时候保持心情舒畅。