孕妇不能吃这五种蔬菜！

准妈妈有些食物是不能吃的，今天我来给大家介绍一些孕妇不能吃的蔬菜，孕期你有没有吃过呢？

蔬菜是孕妇饮食中必不可少的，每种蔬菜都有其独特的营养价值，所以孕妇并不是绝对不能吃蔬菜，只是不能多吃蔬菜而已。下面小编就谈谈孕妇不能多吃的几种蔬菜：

茄子味甘性寒，属于寒凉性质的蔬菜，所以孕妇不能多吃。特别是体质虚弱、容易腹泻、脾胃虚寒和消化不良的孕妇不适宜吃，患有哮喘、大便溏薄的孕妇也不宜吃。

本草求真》也说：茄子味甘气寒，质滑而利，孕妇多食，尤见其害。所以孕妇一定不能大量吃茄子，几天吃一顿就行了。

孕妈妈们千万不要搞混了，木耳菜不是木耳，又叫腐竹菜、葵花菜。木耳菜也是一种寒性蔬菜，有滑肠凉血的功效，孕早期和习惯性流产的孕妇不能吃。孕中期和孕晚期可以吃一点，但为了安全起见最好不吃。

现在生菜突然在蔬菜界特别流行，尤其是生吃，这里的生菜也就是凉拌菜，而生菜中往往含有细菌、农药等，孕妇生吃蔬菜是非常危险的。

孕妇抵抗力低，容易感染细菌，导致腹泻，对胎儿发育也不利。孕妇想吃生菜可以煮熟了吃，不能生吃。

菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，这对急需补钙、补锌的孕妈妈来说是大忌。但菠菜过水后草酸会大大减少，所以孕妇想吃菠菜，一定要先用开水烫过再吃。

总之，孕妇不能多吃菠菜，以免造成缺钙缺锌，导致免疫力下降，食欲不振，容易口腔溃疡。

海带中含有大量的碘，孕妇大量吃海带会吸收过多的碘，会导致胎儿甲状腺发育不良，所以孕妇只能少量吃海带。

而且一定要记住，孕妇吃完海带后不要马上喝茶，也不要马上吃酸味的水果，这样会阻碍体内铁元素的吸收，因为海带中也含有大量的铁元素。

温馨提示除了以上五种蔬菜要少吃外，未成熟的西红柿、放置时间过长的土豆等蔬菜孕妇也不能吃。孕妇应多吃煮熟的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤、炒的蔬菜孕妇不能吃。