怀孕后，孕妈妈的饮食口味也会发生变化，但以下3种食物很多孕妈妈都偷偷吃过，偶尔吃吃可以，不能吃太多，如果经常吃，对你和胎儿都不好。
1、麻辣烫
很多女性对麻辣烫都没有免疫力，孕妈妈也不例外。尤其是孕期孕妈的口味偏好，特别想吃麻辣烫的时候，更是忍不住。不过，不管孕妈多么馋麻辣烫，孕期还是不能多吃。尤其是街边的麻辣烫，卫生没有保障，孕妈妈更是要谨慎食用。
麻辣烫所用食材的新鲜度无法保证，为了迎合口味，麻辣烫里面的用料比较大，孕妇在孕期需要充足的营养，而麻辣烫更注重口味，在营养方面无法满足孕妇的需求。孕妈妈们，你们吃过麻辣烫吗？这样的食物可不能继续多吃哦。如果孕妈妈特别偏爱麻辣烫，可以尝试自己在家做，根据自己的口味搭配食材，选择新鲜的食材、健康的材料，尽量保存食物的营养。
2、方便面
怀孕后想吃面条，很多孕妈妈都有过同样的感受，但在家人的各种限制下有些孕妈妈又忍了。但是特别想吃却又吃不出味道，真的是非常难受。其实孕妇特别贪吃，偶尔能吃上一次也没关系，但是不要吃太多哦。当然，也有一些孕妈妈想吃方便面放纵自己随便吃吃，这种做法也是不可取的哦。
方便面营养成分低，调味料中含有味精、各种添加剂等成分，不利于胎儿的健康。孕妈妈如果想吃方便面，冲泡时少放调味料，偶尔吃次就好，或者只用方便面，调味料自己用家里的食材烹饪会更好。
3、膨化食品
膨化零食一直受到女孩子的喜欢，有些女性怀孕后还爱吃膨化食品。不过晋升为孕妈后，再怎么爱吃也要学会控制。
膨化食品高热量、高盐、高味精，有些还含有反式脂肪。有些膨化食品含铅量高，吃多了会影响胎儿的智力发育（如爆米花）。膨化食品中淀粉含量高，孕妈妈需要的蛋白质含量很少，吃多了还容易导致肥胖。膨化食品中添加剂含量高，不利于孕妈妈和胎儿的健康。
这三种食物，孕妈妈实在馋了可以偶尔吃一点，切记千万不要吃太多哦。怀孕后和怀孕前不一样，要把胎儿的健康放在第一位哦。
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