孕妇脚抽筋是什么原因 孕妇脚抽筋怎么办？

孕妇脚抽筋的原因是什么？孕期脚抽筋怎么办？孕妇脚抽筋的原因是由于孕晚期体重逐渐增加，腿部负担加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态，容易出现脚抽筋；另外，孕晚期母体要摄入大量的钙来满足自身需要和胎儿的需要，容易因缺钙而出现手脚抽筋，需要及时补钙，平时多吃牛奶及其制品，以及其他含钙丰富的食物。

为了避免腿抽筋，需要注意不要让腿部肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前按摩腿脚；平时多食用富含钙和维生素D的食物；适当进行户外活动，多晒太阳；必要时服用钙剂和维生素D。但需要注意的是，孕妇切不可把小腿抽筋作为是否需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值存在差异，所以有些孕妇缺钙时并没有小腿抽筋的症状。有些缺钙的孕妇没有小腿抽筋的症状。