幼儿3岁左右时，就可以逐渐开始培养独睡的习惯了，但家长要掌握正确的方法，只有方法正确才不会对孩子的心理造成不良影响。幼儿独睡的好处有很多，下面将一一告诉你。
幼儿独睡的好处
独睡时，孩子有足够的空间翻身、活动，能尽可能多地呼吸新鲜空气，有利于生长发育；及时让孩子与父母独睡一室，有利于培养孩子的独立意识和生活自理能力，能促进心理成熟。独睡可以帮助孩子在成长过程中培养独立生活的能力，有利于日后自爱、自律能力的培养，避免日后过度依赖父母。
此外，独睡还能在一定程度上避免性身份识别障碍的风险。
如果居住环境不允许宝宝分房睡，甚至分床睡，那么父母也应该做到和孩子分开睡。鼓励宝宝自己铺被子、叠被，自己睡觉、起床，利用一切机会培养宝宝的独立性。
当孩子生病或遇到挫折时，可以暂时和孩子睡在一起，既满足了孩子的生理和心理需求，又方便照顾孩子。
那么，如何培养孩子独睡的习惯呢？
培养孩子独睡的方法
语言鼓励： 宝宝长到3岁时，由于大脑的发育和生活经验的积累，已经能够理解和接受很多道理。家长可以通过小故事、儿歌等形式向宝宝宣传独睡对身心发展的好处；通过心理暗示激发宝宝潜在的独立意识，帮助宝宝树立自信心，敢于挑战自我，做一个勇敢的孩子，从心理上产生独睡的愿望。还可以带宝宝去小朋友家，爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面问小主人跟谁睡，并做出惊喜的样子说： “你真乖！一个人睡一张床，像个大孩子一样！” 然后带着宝宝一起去参观小主人的床，夸奖小主人的小床柔软、漂亮、干净、整洁。此时，宝宝会羡慕并产生 “我也要有自己的小床 “的愿望，并希望在小朋友面前展示自己长大的样子，此时，家长可以趁热打铁，鼓励孩子独自睡小床。
大床睡，小床醒：刚开始时，父母可先把小床放在大床的一侧，让宝宝先睡在大床上，哄宝宝入睡，待宝宝睡着后再把宝宝单独放进小床。清晨宝宝醒来时，父母要及时出现在宝宝面前安慰他，并用愉快的心情去感染和鼓励宝宝： “宝宝真乖，睡自己的小床，宝宝长大了！” 这样既保护了宝宝的安全依恋，不会产生情感缺失，又增强了宝宝自己睡的勇气和信心。
分床后再分房： 接下来应该训练宝宝独自在小床上入睡。爸爸妈妈要在小床的一侧给予宝宝充分的爱抚，让他感到安全和温暖；爸爸妈妈可以在白天增加宝宝的活动量，晚上避免激烈兴奋的刺激，让宝宝入睡；同时还可以引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐，起到平静心理和催眠的作用。睡前不要接触可怕的信息和刺激，以免造成宝宝心理惊恐，不利于睡眠。宝宝能够顺利独立入睡后，爸爸妈妈可以尝试和孩子分房睡。
分房不分心：让宝宝单独睡一个房间，首先要把房间布置好，让它成为温馨别致、充满童趣的 “童话小屋”。墙上贴一些宝宝和爸爸妈妈的合影，或者小朋友喜欢的卡通图片；小床可以设计成汽车、小船等形象，周围挂上卡通小动物，配上声音悦耳的小玩具、精美的贴画等装饰，再把宝宝平时最喜欢的玩具放在床头，告诉他小动物是他的好朋友，会陪伴他入睡。这样，宝宝的恐惧感就会逐渐消失，转而喜欢这个环境。爸爸妈妈要在宝宝睡前陪他一会儿，让宝宝感觉到虽然和爸爸妈妈分房睡，但他们的心并没有分开，爸爸妈妈时刻都在关心他照顾他，并没有嫌弃他、抛弃他。
家长要训练孩子独睡，可以试试以上步骤哦。
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