都说怀孕期间孕妈妈特别爱吃酸的，酸菜也是很多孕妈妈爱吃的，很多孕妈妈或多或少都会在菜里放一些酸菜。那么孕妇到底能不能吃酸菜呢？下面萧萧就来和大家聊聊。
话说有，酸儿辣女这一说，也就是说酸性食物是可以吃的。也就是说酸菜也能吃？其实一般情况下是可以少量吃的，适当吃一些，如果条件可以的话，还是尽量不要吃酸菜，因为酸菜是一种腌制食品，不要吃太多。
到底什么是酸菜
字，“酸辣”，意思是酸性食物可以吃。那是不是说酸菜也可以吃呢？
其实，一般情况下，可以少量吃，适当吃一些，如果条件可以，还是尽量不要吃酸菜，因为酸菜是一种腌制食品，不要吃太多。
酸菜作为一种人工研制的食品，和大多数腌制食品一样，含有亚硝酸盐，有致癌的危险，只是吃多少的问题。
如果酸菜食用过多，会导致结石和泌尿系统疾病的发生。如果不加限制，长期食用，会导致孕妇体内的酸性体质过剩，如果此时维生素C补充不及时，很容易发生一些全身性疾病，如泌尿系统的疾病，还会影响氧气的产生和携带氧气的能力。间接导致孕妇头晕头痛，严重的会恐慌中毒，这些都是缺氧引起的。
那么如何选择可食用的酸性食物呢？
女性怀孕后，尤其是怀孕初期，容易出现恶心呕吐等一系列早孕反应，食欲不振等症状。酸性食物确实可以刺激胃液，增加孕妇的食欲，加快胃的消化，弥补胃酸，减轻早孕反应。
到了孕中期，胎儿的发育逐渐成型，骨骼、内脏、大脑逐渐发育完善。此时摄入酸性物质，有利于促进胎儿所需各种维生素的吸收，如钙的吸收，有利于骨骼发育；铁的吸收，有利于造血功能完善。
孕期酸性食物要慎重选择，富含维生素C的新鲜水果，像柚子、柑橘等酸甜口味的食物，是优先选择的食物，孕妈妈可以根据自己的体质选择适量的食物。
酸奶的营养价值也非常高，富含钙、多种维生素、蛋白质、碳水化合物等，可以帮助人体吸收营养。
那么孕妈妈可以吃哪些酸性水果呢酸菜作为一种人工研制的食品，和大多数咸菜一样，是含有亚硝酸盐的，这种成分是会引起致癌风险的，只是含量多少的问题。
如果过量食用酸菜，会导致结石和泌尿系统出现问题。如果不加限制，长期食用，会导致孕妇体内的酸性体质过剩，如果这个时候维生素C补充不及时，很容易发生一些全身性的疾病，比如泌尿系统的疾病，还会影响氧气的产生和携带氧气的能力。间接导致孕妇头晕头痛，严重的会恐慌中毒，这些都是缺氧引起的。
那么如何选择可食用的酸性食物呢？
女性怀孕后，尤其是怀孕初期，容易出现恶心呕吐等一系列早孕反应，出现食欲不振等症状。酸性食物确实能刺激胃液分泌，增加孕妇食欲，加快胃部消化，弥补胃酸，减轻早孕反应。
到了孕中期，胎儿的发育逐渐成型，骨骼、内脏、大脑逐渐发育完善。此时摄入酸性物质，有利于促进胎儿所需各种维生素的吸收，如钙的吸收，有利于骨骼发育；铁的吸收，有利于造血功能完善。
孕期酸性食物要慎重选择，富含维生素C的新鲜水果，像柚子、柑橘等酸甜口味的食物，是优先选择的食物，孕妈妈可以根据自己的体质选择适量的食物。
酸奶的营养价值也很高，富含钙、多种维生素、蛋白质、碳水化合物等，可以帮助身体吸收营养。
樱桃：是孕妈妈的首选水果，因其含铁量极为丰富，但相应地吃多了容易上火，一般建议每天不超过12颗。
秋梨：防治风寒，消除水肿，对肝肺感染有一定疗效。
苹果：富含维生素，有助于胎儿的健康发育。还含有丰富的各种Class矿物质、锌和纤维素，都有助于胎儿发育。
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